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Chi kung 2017-06-20T06:43:50+00:00

Chi Kung, ¿qué es?

El Chi Kung o Qi Gong es un conjunto de ejercicios orientados a mejorar la salud del ser  humano abarcándolo en su totalidad (cuerpo, la mente y espíritu). Es el arte de manejar la  energía vital que circula en nosotros. Para Alcienporcien, en Vicálvaro , el Chi kung es volver a algo conocido, a algo que  inicialmente habíamos olvidado, pero que siempre ha estado ahí con nosotros.

Es pararnos,  ver lo qué somos, sentirnos, sentir cada órgano, cada respiración, sentir que todos somos uno,  que nuestro cuerpo está formado por pequeños microsistemas formando uno grande (nuestro  cuerpo).   Tiene su origen en China hace unos 4000 años y se basa en los principios energéticos del Yin  y el Yang y en la visión de la Medicina Tradicional China acerca de la salud.

¿Que aprendemos en Chi kung?

En Chi Kung aprendemos a ser más conscientes de lo que nos rodea, a sentirnos nosotros   mismos, a sentir a los demás, a permitir  alimentarnos de la energía de tierra y de cielo,  y de esta  forma mejorar para fortalecer nuestra salud.

¿Qué trabajamos con Chi Kung?

Consiste en unas prácticas de diversa índole que van desde ejercicios enfocados a:

  • Relajación (mente, cuerpo, respiración).
  • Equilibrio de energíasque circulan por los meridianos.
  • También ejerciciosque van encaminados al buen funcionamiento de los órganoso a  trabajar la estructura general del cuerpo.

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¿Hablamos?

¿Qué beneficios me aporta practicar Chi kung?

  • Relajación (mente, cuerpo, respiración).

  • Activa la circulación de la sangre.

  • Mejora el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.

  • Equilibra la estructura corporal.

  • Retrasa el envejecimiento y es eficaz contra los procesos degenerativos
  • Relajación (mente, cuerpo, respiración).

  • Refuerza los huesos, músculos, tendones y les da elasticidad.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Disminución de la ansiedad y stress.
  • Mejora y regula el sistema digestivo. Hace perder peso.
  • Potencia, claridad y paz mental.

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