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Yoga 2017-06-19T13:40:09+00:00

¿Qué es el Yoga?

La palabra YOGA de origen Sánscrito , significa UNION (viene de la raíz YUG).

Yoga es al mismo tiempo un estado y un método para alcanzar esa unión, así se convierte en una forma de vida.

El Yoga es una disciplina de autoconocimiento y desarrollo espiritual, purifica nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma.

Es un estado, en el que conocemos y nos unimos a nuestro cuerpo sintiendo su energía vital.

También es un método, que incluye posturas, movimientos dinámicos, respiraciones específicas y muy variadas y múltiples visualizaciones y relajaciones con el fin de encontrar el equilibrio y armonía que necesitamos en cada momento de la vida de la persona (tensión-relax; S.N.S-S.N.P; H.C.derecho-H.C.izquierdo; control-abandono; inspiración-exhalación,…)

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