Coaching individual
En la vida vamos pasando por etapas que muchas veces requieren una adecuada gestión emocional para gestionarlos.
El Coaching nos ayuda a afrontar cualquier cambio o decisión de una manera práctica y en un plazo corto de tiempo. En general un proceso de Coaching consiste entre 4 y 10 sesiones de 1 hora y media que tienen lugar más o menos cada 2 semanas.
Según ICF (International Coach Federation), el coaching consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas.
Mediante el proceso de coaching, la persona profundiza en su conocimiento, compromiso, motivación, aumentando su rendimiento y mejorando su calidad de vida.
Beneficios del coaching
Ponerse en acción
Aliviar tensiones y mejorar la calidad de vida
Lograr un objetivo
Crecer personal y profesionalmente
Decidir qué es importante y que no o es.
Tomar decisiones
Reforzar la confianza y la autoestima
Potenciar una habilidad
Afrontar un problema, miedo u obstáculo
Desarrollar un área de mejora
Preparar un proyecto concreto (búsqueda de empleo, promoción, petición de subida, etc.)
Cambiar un hábito
Hacer las cosas de manera diferente
Crisis de edad
Y muchos beneficios más…
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Tratamientos enfocados en la estructura y equilibrio bio-mecánico del cuerpo, facilitando los mecanismos de autorregulación.
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Método de entrenamiento centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen.
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