Fisioterapia de Suelo Pélvico en Vicálvaro (Madrid)

Clínica de fisioterapia para recuperación del suelo pélvico

Beneficios de la fisioterapia para el suelo pélvico

La fisioterapia para el suelo pélvico ofrece una amplia gama de beneficios que van desde la prevención y tratamiento de trastornos comunes hasta el apoyo vital en momentos cruciales como el embarazo y la recuperación postoperatoria.

Su enfoque holístico en el bienestar y la salud de la zona pélvica hace de esta terapia una herramienta invaluable para la mejora de la calidad de vida de las personas.

Indicaciones comunes para la fisioterapia del suelo pélvico:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.
  • Incontinencia de urgencia y vejigas inestables.
  • Incontinencias anales.
  • Tratamiento de prolapsos vejiga, útero, recto
  • Pre y post operatorio cirugías vejiga, ovarios o útero.
  • Preparación al parto: preparación física, masaje perineal, posturas de dilatación, pujos.
  • Recuperación postparto: recuperación abdomen y tratamiento diástasis, reeducación del suelo pélvico, preparación para retomar el deporte
  • Procesos dolorosos: Neuralgias pudendo, Dolor pélvico crónico, vaginismo, dolor en las relaciones sexuales, dolor menstruales, hipertonías
fisio suelo pélvico vicálvaro (Madrid)

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¿Hablamos?

¿Qué tipo de técnicas de fisioterapia utilizamos para el tratamiento del suelo pélvico?

fisioterapeuta especializada en recuperación del suelo pélvico en Vicálvaro Madrid

Tenemos múltiples técnicas para el tratamiento del suelo pélvico:

  • Biofeedback: mediante un electrodo vaginal registramos la contracción de suelo pélvico y la vemos en la pantalla de un ordenador. Nos ayuda a aprender cómo se contrae el suelo pélvico y entrenarlo para ganar fuerza.

  • Electroestimulación: usamos corrientes estimulantes para mejorar la contracción del periné y aumentar la fuerza muscular.

  • Electroterapia: alivio del dolor y de la tensión muscular en procesos dolorosos.

  • Masaje perineal: igual que cualquier otro músculo, utilizamos el masaje para aliviar dolores, contracturas. Es fundamental para tener un periné elástico de cara al parto.

  • Punción seca: terapia invasiva que es muy eficaz para tratar puntos dolorosos.

  • Ejercicio terapéutico: ejercicios personalizados para ganar fuerza y para que la musculatura pélvica se integre en los movimientos del cuerpo.

  • Método 5P: ejercicios sobre un tronco con forma de semicilindro. Al intentar mantener el equilibrio sobre el tronco mejoramos la activación del suelo pélvico, del abdomen y la postura.

  • Gimnasia abdominal hipopresiva: ejercicios respiratorios y posturales que fortalecen el suelo pélvico y el abdomen.

¿Cómo es nuestra primera sesión de suelo pélvico?

En la primera consulta de suelo pélvico necesitamos hacer una buena valoración para planificar el tratamiento más adecuado. Para ello realizamos una anamnesis en la que la paciente nos cuenta sus síntomas y cómo ha sido su proceso (incontinencia, pre o post parto, dolor), y preguntamos acerca de los posibles factores que están afectando y qué vamos a necesitar tratar de manera que personalizamos al máximo el tratamiento.

Además, se hace una exploración física completa en la que valoramos el suelo pélvico (su contracción, fuerza, puntos de dolor, etc) pero también otros factores que influyen en el buen funcionamiento del suelo pélvico como son la postura, el patrón respiratorio y el abdomen.

Encuéntranos en Vicálvaro

Dirección:
C/ San Cipriano, 67, Madrid

Teléfono:
655 63 03 35

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Transporte público:

  • Metro: Puerta de Arganda
  • Renfe: Vicálvaro
  • Autobuses: 71, 100, 4, E3, E5, 106, 159

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    Preguntas frecuentes entorno a los tratamientos para el suelo pélvico

    El debilitamiento del suelo pélvico puede manifestarse a través de síntomas como incontinencia urinaria, sensación de pesadez en la zona baja del abdomen, dificultad para retener gases o heces, y en casos más graves, prolapso de órganos. Si experimentas alguno de estos síntomas, es posible que tu suelo pélvico esté debilitado.

    La hipertonía del suelo pélvico es una condición en la que los músculos del suelo pélvico están crónicamente tensos o contraídos en exceso. Esto puede causar diversos problemas, como dolor pélvico, dificultad para orinar o defecar, y disfunciones sexuales. Es importante buscar la orientación de un profesional de la salud para su diagnóstico y tratamiento.

    Durante el embarazo, se pueden realizar ejercicios específicos de fortalecimiento del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel. También es importante mantener una postura adecuada y evitar cargar pesos excesivos. Consultar a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico como es nuestro caso puede ser de gran ayuda. Además, si eres de la zona de Vicálvaro o de otras zonas cercanas, puedes apuntarte a nuestras clases de hipopresivos.

    Después del parto, es importante iniciar ejercicios de rehabilitación del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel, bajo la supervisión de un profesional de la salud. Gradualmente, se pueden agregar otros ejercicios específicos para fortalecer esta área y promover una recuperación adecuada.

    El dolor en el suelo pélvico puede ser causado por diferentes razones, como tensión muscular, inflamación, o afecciones como la endometriosis o la prostatitis en hombres. Es fundamental consultar a un especialista para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

    En hombres, el suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos que cierran la cavidad inferior de la pelvis y sostienen los órganos pélvicos. Estos músculos juegan un papel importante en funciones como el control de la vejiga y la función sexual.

    El biofeedback del suelo pélvico es una técnica que utiliza dispositivos especiales para medir y mostrar la actividad de los músculos del suelo pélvico en tiempo real. Esto proporciona información visual o auditiva que ayuda a aprender a controlar y fortalecer estos músculos de manera más efectiva.

    Los hombres pueden aprender a contraer el suelo pélvico mediante ejercicios específicos de contracción y relajación de estos músculos. Imaginar detener el flujo de orina es una forma común de identificar y activar los músculos del suelo pélvico. Un fisioterapeuta especializado como los que hay en nuestra clínica puede proporcionar orientación adicional sobre cómo realizar estos ejercicios correctamente.

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